Članak

Kako u potpunosti promijeniti svoj život u 10 moćnih koraka

Potpuno je moguće naučiti kako promijeniti svoj život i živjeti svoje snove - možda se ne čini tako, ali to je istina.

Ako pogledate oko sebe, uvijek postoji nekoga u svijetu koji su odrasli na sličnom mjestu, vremenu i situaciji kao i vi, koji su uspjeli promijeniti njihov život na bolje.



Ali samo zato što to i aposs moguće promijeniti svoj život ne znači & apost to znači & aposs lako .



I & aposve sam napravio značajne promjene u svom životu više puta nego što mogu računati. Bez obzira jesam li mijenjao perspektivu, karijeru ili zemlju u kojoj sam živio, iznova sam iznova naučio jednu stvar: da bih uistinu promijenio svoj život, prvo sam morao promijeniti sebe.

Jednostavnije reći nego učiniti, zar ne?



Ipak, želite li biti motivirani, postanite svoj vlastiti šef , ili y & aposknow, preselite se u Italiju, naučite talijanski, zaljubite se i otvorite restoran, ovo je vodič za vas.

Evo 10 koraka koji vam pokazuju kako promijeniti život na bolje.

najbolji načini za dobivanje sljedbenika na instagramu

Nemojte čekati da to učini netko drugi. Zaposlite se i počnite pozivati ​​snimke.



Započnite besplatno

Korak 1. Odlučite promijeniti svoj život

Možda zvuči očito, ali ovo je možda najteži dio promjene vašeg života.

Tijekom mojih putovanja imao sam mnogo razgovora s ljudima koji su mi rekli da žele napraviti značajne promjene u životu, ali čini se da se nikad ne događaju - zašto je to tako?

Jer teško je promijeniti vaš život . Stvarno teško.

Zapravo, promjena vašeg života može biti najizazovnije i najneugodnije što ikad radite.

U trenutku prosvjetljenja, moj prijatelj je rekao, 'O moj Bože - ako želim promijeniti svoj život, moram promijeni mi život. '

U početku to može biti vrlo zastrašujuće.

Ovisno o tome zašto želite promijeniti svoj život, vaši vas snovi mogu dovesti do preseljenja u grad ili zemlju u kojoj nikoga i apostola ne poznajete. Možda ćete trebati napustiti prijateljstva koja ste godinama imali kako biste stvorili prostor za nova. Ili možda trebate zamijeniti stalnu karijeru za vožnju roller-coasterima poduzetništvo .

Drugim riječima, promijeniti svoj život znači donijeti neke teške odluke. Pa, koliko jako želite promijeniti svoj život? I što ste spremni učiniti - i odustati - da biste to ostvarili?

Jednom kada odlučite promijeniti svoj život, doći će vam pakao ili velika voda, odjednom je gotovo sve moguće.

Korak 2. Naučite prihvaćati nelagodu

Ako želite naučiti kako u potpunosti promijeniti svoj život, budite spremni oprostiti se od svoje zone udobnosti. Suština je rasta da prijeđete ono što ste prije iskusili.

Morate otvoriti novi teren.

Billy Cox, Jimi Hendrix i bas gitarist aposs, jednom je rekao, 'Život će se promijeniti tek kad postanete posvećeni svojim snovima nego svojoj zoni udobnosti.'

On i aposs pravo.

Kako potpuno promijeniti svoj život: Citat Billyja Coxa

Dakle, steknite naviku da u svakoj prilici izađete iz zone udobnosti. Na primjer:

  • Nemojte naručiti istu hranu dva puta
  • Slušajte različite žanrove glazbe
  • Pogledajte dokumentarce koji otvaraju oči
  • Prijavite se za fitness izazov
  • Krenite drugim putem do kuće
  • Pošaljite poruku nekome s kim godinama niste razgovarali

Prihvatite promjene na svakom koraku.

Korak 3. Otkrijte zašto želite promijeniti svoj život

Kad radite kako promijeniti svoj život, često je lakše započeti s određivanjem onoga što vi don & apost želite prije nego što istražite ono što vi čini želite.

Dakle, zapišite aspekte svog života koji vam se ne sviđaju i ne apostoliraju.

Imaš li mrzim svoj posao ? Ne sviđa li vam se gdje živite, kakav je vaš društveni život ili kako se osjećate većinu vremena? Postoje li destruktivne navike ili okolnosti koje želite prevladati?

Don & apost se zadržava na tim stvarima ili se uvuče u negativnost. Samo ih zapišite i brzo prijeđite na sljedeći korak.

Korak 4. Definirajte promjene koje želite unijeti

Sada je vrijeme za kreativnost: Kako želite transformirati svoj život? Možda i volite:

  1. Započeti posao
  2. Premjestite se na novo mjesto
  3. Promijenite karijeru
  4. Krenite putovati
  5. Upoznati nove prijatelje
  6. Bavite se novim hobijem
  7. Pusti prošlost
  8. Prestani odgađati
  9. Steknite samopouzdanje
  10. Držite se jutarnje rutine

Što god bilo, čim pomislite na ideju, u vašoj glavi može se pojaviti glas koji vam govori sve razloge zašto je vaša ideja & aposstupidna, & apos & aposunrealistična, & apos ili & aposwill nikad neće uspjeti.

Don & apost slušaj taj glas. Taj se glas boji promjene.

Sve je moguće. Uzmite to od Madonne koja je jednom rekla: 'Bez obzira tko ste, bez obzira na to što učinili, bez obzira odakle dolazite, uvijek se možete promijeniti i postati bolja verzija sebe.'

Kako promijeniti svoj život na bolje: Citat Madonne

Sanjaj veliko.

Korak 5. Prepoznajte stvari koje vas mogu zadržati

Dalje, prepoznajte sve navike, obrasce mišljenja koji se ponavljaju ili ljude koji bi vas mogli spriječiti u promjeni života. Na primjer:

  • Odgađate li?
  • Jeste li ovisni o šećeru, alkoholu, društvenim mrežama, pornografiji ili igrama?
  • Pretučete li se negativnim samopričanjem?
  • Postoje li negativni ljudi u vašem životu koji vas odvraćaju od pokušaja?

Ako se borite da vidite što bi vas moglo spriječiti u preobrazbi vašeg života, razmislite o traženju pomoći od bliskog prijatelja ili člana obitelji kojem vjerujete.

Budite svjesni potencijalnih zamki prije nego što se pojave. Ali opet, don & apost se zadržavate na lošim stvarima - samo ih zapišite i prijeđite na sljedeći korak.

Korak 6. Odaberite svoju 'Jednu stvar'

Kada učite kako potpuno promijeniti svoj život, važno je i zapamtiti da ovaj proces zahtijeva vrijeme - pobijedio je i odjednom se sve događa odjednom.

Ako pokušate promijeniti previše u jednom potezu, vjerojatno ćete postati preplavljeni, pregorjeti i vratiti se na uobičajeni način rada.

Dakle, osvajajte jednu po jednu stvar.

Evo i ispričajte što učiniti: Usredotočite se na jednu značajnu promjenu, poput preseljenja u novi grad ili promjene posla. Ili odaberite jednu & aposkeystone naviku & apos za osvajanje.

Ključni kamen je srednji kamen u luku koji drži sve ostalo kamenje na okupu. Keystone navike potiču razvoj drugih srodnih navika.

Kako u potpunosti promijeniti svoj život: Keystone navike

U svojoj knjizi Moć navike Charles Duhigg sugerira da je vježbanje snažna ključna navika:

'Tipično su ljudi koji vježbaju, počinju jesti bolje i postaju produktivniji na poslu. Puše manje i pokazuju više strpljenja s kolegama i obitelji. Kreditne kartice koriste rjeđe i kažu da se osjećaju manje pod stresom. Vježbanje je ključna navika koja pokreće široko rasprostranjene promjene. '

Još jedan primjer ključne vježbe je vježbanje zahvalnosti.

DO Studija iz 2003. Emmonsa i McCullougha otkrio da vođenje dnevnog dnevnika zahvalnosti može povećati naš osjećaj dobrobiti, poboljšati san, pomoći smanjiti simptome fizičke boli i - shvatiti to - poboljšati našu spremnost da prihvatimo promjene.

Na koju ćete se značajnu promjenu ili ključnu naviku prvo usredotočiti?

Korak 7. Postavite PAMETNI cilj

Evo i ispričajte dogovor: Ako želite uspjeti, postavite SMART cilj:

  • Specifično: Jasno definirajte svoj cilj.
  • Mjerljiv: Postavite ciljnu liniju, tako da znate kada ste postigli svoj cilj.
  • Ostvarivo : Provjerite je li vaš cilj realan u zadanom vremenskom razdoblju.
  • Relevantno : Postavite cilj koji će vam pomoći da promijenite svoj život na način koji najviše želite.
  • Vremensko ograničenje : Postavite rok do motivirati se da postignete svoj cilj.

Kako promijeniti svoj život na bolje: SMART ciljevi

Na primjer, umjesto da kažete 'Želim pokrenuti posao', postavite SMART cilj kao što je:

'Hoću pokrenite Dropshipping posao (Specifično) i prizemite moju prvu prodaju (Mjerljiv) u roku od mjesec dana (vremenski ograničeno i dostižno). I & aposm sam se predao ovom cilju jer želim zaraditi više novca, osnažiti se i naučiti nešto novo (Relevantno). '

Zatim se prema pametnom cilju ponašajte kao prema kompasu. Ako se izgubite, vratite se svom SMART cilju da biste ostali na putu i promijenili svoj život.

Korak 8. Pripremite se za Oluje

'Svim velikim promjenama prethodi kaos', rekao je duhovni učitelj i autor Deepak Chopra.

Kako potpuno promijeniti svoj život: Citat Deepak Chopra

Drugim riječima, možda ćete se umoriti od neprestanog pokušaja. Možda se u vašoj glavi čuju glasovi koji govore poput: 'Ti se nikad ne promijeniš', 'Ja to učinim kasnije' i 'što uopće opravdavam?' A možda postoje ljudi u vašem životu koji pokušavaju utjecati na vas da ostanete isti.

Dno crta, pred nama su teška vremena.

Dakle, ako stvarno želite promijeniti svoj život na bolje, pripremite se za oluje prije nego što pogodi.

Na primjer, mogli biste se pridružiti internetskoj zajednici koja se zalaže za postizanje iste promjene koju želite napraviti, na ovaj način možete pristupiti dodatnoj podršci kada vam zatreba. Možete stvoriti i vizijsku ploču koja će vas podsjetiti na ono što radite.

Također možete ukloniti stvari koje dovode do lošeg ponašanja kako biste spriječili da prijeđete na loše navike. Na primjer, ako pokušavate poboljšati prehranu i kondiciju, iz kuće možete ukloniti svu nezdravu hranu.

Iako nijedna taktika ne može zamijeniti vašu unutarnju motivaciju i nagon, možete svom budućem ja pomoći da izjuri iz oluja dok se jasnoća i motivacija ne vrate.

Korak 9. Uključite svoje prijatelje i obitelj

Nitko ne radi ništa sjajno sam.

Kada učite kako promijeniti svoj život na bolje, don & apost zaboravite da vam trebaju drugi i podrška.

Štoviše i još više, također morate upravljati ljudima koji vas aktivno koče ili obeshrabruju da promijenite svoj život. Kao što je rekao autor John Eliot, 'Čim vam netko počne govoriti da budete & aposrealistički, & apos prekriže tu osobu sa vašeg popisa poziva.'

Gledajte, mnogi ljudi instinktivno pobijede i apostole vole kad počnete mijenjati svoj život - ali to ne znači i apost da su i loši ljudi. Zapamtite, promjena je zastrašujuća, neugodna i uznemirujuća.

Ipak, ako želite preobraziti svoj život, možda ćete se trebati zaštititi od ljudi koji vas nesvjesno pokušavaju povući u svoje staro ja.

Kao rezultat toga, promjena života često može značiti promjenu prijatelja.

Imajte na umu ovaj citat motivacijskog trenera Stevea Marabolija: 'Ako se družite s kokošima, klonuti ćete, a ako se družite s orlovima, letjet ćete.'

Kako promijeniti svoj život na bolje: Steve Maraboli

Što god radili, don & apost zaboravite da ljudi s kojima provodite vrijeme imaju ogroman utjecaj na vaš život.

Djelujte u skladu s tim.

Korak 10. Idite na daljinu

Dopustite mi da budem iskren: ako i vi pokušate smisliti kako promijeniti svoj život u 30 dana, borit ćete se da napravite suštinsku promjenu.

Najuspješniji ljudi razmišljaju dugoročno.

Bill Gates, suosnivač Microsofta, rekao je: 'Većina ljudi precjenjuje ono što mogu učiniti za godinu dana, a podcjenjuju ono što mogu učiniti za deset godina.' Drugim riječima, Gates ne razmišlja & apost u danima, tjednima, mjesecima ili čak godinama - on & aposs razmišlja u desetljeća.

Zato se pripremite na duge staze i budite strpljivi.

Također, usredotočite se na proces, a ne na rezultate. Evo i razložite što mislim: ako se želite popeti na Mount Everest, a sve o čemu razmišljate je vrh, nikada nećete uspjeti. Zaboravite na summit i usredotočite se na trening, pripremu i penjanje koji mogu dovesti do godina rada.

Ako napravite korak po korak - jednu po jednu ključnu naviku, na kraju ćete tamo doći.

Sažetak: Kako promijeniti život na bolje

Naučiti kako promijeniti svoj život na bolje relativno je jednostavno. Međutim, zapravo promijeniti svoj život - i promijeniti sebe - puno je izazovnije.

Ako želite znati kako u potpunosti promijeniti svoj život, slijedi 10 koraka:

  1. Odlučite u svom srcu promijeniti svoj život, doći do pakla ili vode.
  2. Vježbajte izlazak iz zone udobnosti i prihvaćajući nelagodu.
  3. Prepoznajte stvari u svom životu koje želite promijeniti.
  4. Definirajte kako želite preobraziti svoj život.
  5. Utvrdite sve moguće stvari koje bi vas mogle spriječiti da promijenite svoj život.
  6. Odaberite jednu značajnu promjenu ili ključnu naviku za osvajanje.
  7. Postavite SMART cilj koji će vam pomoći da ostanete na putu.
  8. Pomozite svom budućem sebi da se drži programa s pripremama za teška vremena.
  9. Osigurajte ljude u svom životu na svojoj strani i pronađite načine za upravljanje teškim ljudima.
  10. Razmišljajte dugoročno, budite strpljivi i usredotočite se na proces, a ne na rezultate.

Napokon, don & apost pričekajte da započnete - započnite sada.

ostavljajući trku štakora za jednostavan život

Koje promjene u životu želite napraviti? Javite nam u komentarima ispod!

Želite saznati više?



^